Cabinet de Sophrologie À Virignin Près de Chambéry

N’hésitez pas à me contacter  pour prendre un rendez-vous ou pour obtenir plus de renseignements. Je suis à Virignin, près de Belley et Chambéry. Je vous répondrai dans les meilleurs délais.

Cabinet de sophrologie à Virignin

La sophrologie, véritable pédagogie de l’existence, permet à chacun d’entre vous, de puiser les ressources nécessaires, d’obtenir une meilleure conscience de vous-même, de vivre plus sereinement les défis du quotidien.

 

Déroulement d’une séance de sophrologie Près de Chambéry

1ère Partie

  • Apprendre à respirer par le ventre

  • Concentration et recentrage sur soi

  • Suivi de quelques exercices de relaxation dynamique adaptés à la demande.

2ème partie

  • Séance de visualisation positive

  • Description du schéma corporel avec image de bien- être.

La pratique de la sophrologie vise à l’autonomie en apprenant à évacuer le stress et les obstacles de la vie quotidienne.