Sophrologue à Virignin près de Belley (01)

 

Méthode

La sophrologie est un moyen efficace pour retrouver l’estime de soi. Elle agit directement sur l’image de soi grâce à des pratiques de visualisation mentale. Elle peut accompagner les personnes souffrant d'acouphènes.

La méthode la plus connue est la respiration en pleine conscience. C’est une excellente technique qui permet de vous relaxer, de vous ancrer dans le présent, de vaincre le stress et de contrôler vos émotions. Cette méthode consiste à focaliser pleinement votre attention sur le moment présent et à analyser les sensations ressenties.

La sophrologie fait partie intégrante de l’hygiène de vie. Elle apporte du bien-être à celui qui la pratique.

Séances de Sophrologie et de gestion du stress Près de Chambéry

Je vous reçois dans un cadre calme et apaisant et vous accompagne vers le chemin du mieux-être et de la sérénité. Je vous invite à stimuler vos ressources mentales et physiques.

Je reste à vos côtés pour vous épauler dans votre volonté d’améliorer votre potentiel bien-être. Identifier et comprendre les blocages, désamorcer les situations tendues.

Je vous guide vers une plus grande estime de vous-même.

J'interviens dans tout le département de l’Ain (Virignin, Belley etc.), ainsi qu'à Chambéry.

Séances de Sophrologie Chambéry