COMMENT STIMULER NOS 5 SENS AVEC LA RESPIRATION
En entreprise, management et collaboration sont générateurs d'émotions. Les émotions sont contagieuses. La communication qui commence par "Bonjour, comment ça va," est la porte ouverte aux bons échanges matinaux.
Il existe 7 émotions : la peur, la joie, la colère, la tristesse, l'envie, le rejet et la honte.
.La sophrologie aide à prendre conscience de chacune de ses émotions pour soi-même et celles de ses collègues ou collaborateurs. Savoir les accepter et en faire une force. Etre à l'écoute des autres. Repérer le stress, le mal-être de l'équipe.
La sophrologie met en place des ateliers, 1 fois par semaine, dans l'entreprise :
L'objectif de la sophrologie étant de construire un terrain propice pour faire grandir une bonne collaboration de travail d'équipe dans un environnement bienveillant.
Tensions musculaires, stress, problèmes de digestion, douleurs chroniques ? Les pratiques de sophrologie apportent une réponse efficace pour soigner ces douleurs.
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