SE SAUVER D'UNE RELATION TOXIQUE AVEC LA SOPHROLOGIE
Nous sommes tous reliés, branchés, en continu, sur les réseaux sociaux et quelque part, tous et toutes, dépendants (tes) des informations communiquées, des vidéos, des liens relationnels d'amitié, professionnels, affectifs.
Dans un monde de "bisounours" tout serait parfait.
Mais parfois, des rencontres sur les réseaux peuvent devenir toxiques.
I- VOICI QUELQUES PRECISIONS SUR LE MODE OPERATOIRE D'UNE RELATION QUI DEVIENT TOXIQUE :
Après une longue période de solitude amoureuse, que vous soyez un homme ou une femme, vous décidez de vous inscrire sur un site de rencontre.
Un jour, une personne échange quelques écrits, une photo qui semblent correspondre à vos critères de recherche.
Il ou elle est séduisant(e), à votre goût !!
C'est l'emballement, le véritable coup de foudre que vous attendiez !
Les messages de correspondance s'enchaînent, simples, respectueux avec une grande sincérité qui aspirent à l'apaisement et à la confiance.
En quelques semaines, vous vous laissez entrainer par un jeu de séduction.
Vous vivez un vrai conte de fée !! Vous devenez accroc !
A partir de ce moment, une véritable relation amoureuse s'installe et sans vous apercevoir, vous tombez insidieusement sous son charme.
Pour parvenir à ses fins, la personne, avec une incroyable précision et finesse, saura atteindre votre coeur et contrôler votre esprit.
Sans aucun doute, les mailles du filets sont tissées à présent.
Une fois que l'emprise est totale, le ou la partenaire, démonte soigneusement cette belle pyramide amoureuse avec délectation.
Il (elle) prend le contrôle en imposant sa volonté, cherche à vous déstabiliser. Tous les moyens sont bons pour vous dégrader ou vous humilier.
COMMENT RECONNAITRE LE OU LA PARTENAIRE TOXIQUE ?
1) Plusieurs signes peuvent vous interpeller :
- votre rencontre est vécue comme un coup de foudre.
- vous êtes à la fois complimenté(e), valorisé(e), et dévalorisé(e).
- le mensonge, la confusion font partie de ses stratégies pour installer le doute.
- son égo est démesuré, il(elle) ne supporte pas la critique.
- il(elle) est possessif(ve), jaloux(se).
- le chantage affectif fait partie de son emprise :
- altère la réflexion,
- sème la culpabilité.
- il(elle) offre du rêve pour vous soutirer de l'argent
QUE FAIRE POUR SE SAUVER DE CETTE EMPRISE ?
A partir du moment ou ces signes vous alertent.
Se rendre à l'évidence, la passion amoureuse n'est plus que souffrance, tromperie, manipulation.
Vous sentez le piège se refermer, mais avant, ne pas hésiter à appeler à l'aide.
2) Quelles sont les pistes pour sortir de ce piège :
Faire appel à des Thérapeutes, La Sophrologie, la Psychologie, possèdent des aides précieuses pour faire le deuil d'une relation toxique.
La Sophrologie aide à vous reconstruire avec ses techniques de relaxations dynamiques :
- Apprendre, en priorité, à vous protéger et donner le moins de prises possibles aux tentatives d'attaques.
- - Se protéger en adoptant un comportement ferme, savoir dire NON !
- - Utiliser les outils de sophrologie pour prendre du recul avec les sentiments de culpabilité, de honte, infligés par la perversion.
- - Retrouver la confiance en soi, en prouvant votre capacité à retrouver une sérénité, une stabilité intérieure.
- - L'objectif est de se détacher, en vous imposant, en douceur, sans donner prise à la manipulation.
Après votre phase de reconstruction, la relation toxique s'éteindra progressivement.
Si le cas évoqué, ci-dessus, correspondant à votre vécu, je suis à votre écoute pour vous proposer de vivre à présent en harmonie avec vous même et les autres.
